Bem estar

Mais histórias

  • O chá que virou tendência entre quem busca saúde e disposição
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    O chá que virou tendência entre quem busca saúde e disposição

    A erva-mate, cujo nome científico é Ilex paraguariensis, é amplamente reconhecida por sua presença marcante na cultura sul-americana, especialmente no Brasil, Argentina, Paraguai e Uruguai. Este vegetal, geralmente consumido em infusões como chá mate, chimarrão ou tereré, destaca-se pela riqueza em compostos bioativos como cafeína, teobromina, saponinas e diversos polifenóis. Consumidores dessa planta buscam frequentemente […] Mais

  • A aroeira pode aliviar dores e curar infecções, mas poucos sabem como usar
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    A aroeira pode aliviar dores e curar infecções, mas poucos sabem como usar

    A aroeira, cientificamente conhecida como Schinus terebinthifolius, é amplamente reconhecida na fitoterapia brasileira por suas múltiplas propriedades e aplicação em remédios caseiros. Por ser uma planta nativa da América do Sul, especialmente comum em regiões do Brasil, ela integra práticas tradicionais ligadas à saúde, sendo utilizada para auxiliar no tratamento de diversas condições. Destaca-se principalmente […] Mais

  • Essa planta ajuda em contusões e dores se usada da forma certa
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    Essa planta ajuda em contusões e dores se usada da forma certa

    A arnica é uma planta com longa tradição no uso medicinal, especialmente em preparações tópicas destinadas ao alívio de dores e lesões musculares. Naturalmente presente em regiões de clima montanhoso, seu principal destaque é a presença de compostos com propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e anticoagulantes. Por isso, tornou-se popular como alternativa complementar para tratar incômodos como […] Mais

  • Melhore seu sono com hábitos simples e conquiste noites reparadoras
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    Melhore seu sono com hábitos simples e conquiste noites reparadoras

    Em muitos momentos da vida, a dificuldade para dormir pode surgir de forma inesperada, impactando diretamente o bem-estar e a saúde diária. Os distúrbios do sono afetam indivíduos de diferentes idades e estão ligados a uma variedade de fatores, desde questões emocionais até condições médicas específicas. O sono de qualidade é essencial para manter o […] Mais

  • A fruta que melhora a digestão, equilibra os hormônios e ainda relaxa
    no Bem estar

    A fruta que melhora a digestão, equilibra os hormônios e ainda relaxa

    A tangerina, fruto cítrico de sabor adocicado e refrescante, conquistou espaço nas mesas do Brasil por suas qualidades nutricionais e versatilidade na culinária. Muito apreciada entre crianças e adultos, destaca-se não apenas pelo aroma intenso de sua casca, mas também pelo elevado teor de vitamina C e compostos antioxidantes. Esses elementos desempenham função fundamental na […] Mais

  • O alimento natural que médicos recomendam e que você encontra na feira
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    O alimento natural que médicos recomendam e que você encontra na feira

    A carambola, conhecida pelo formato de estrela quando cortada, pode ser encontrada com facilidade em feiras e supermercados ao longo do Brasil. Essa fruta exótica é utilizada de diferentes formas no cardápio, seja ao natural, em sucos refrescantes ou como ingrediente de doces e saladas. Além do sabor característico, a carambola apresenta valor nutricional significativo, […] Mais

  • A fruta mais versátil do pomar também exige atenção no consumo, veja como plantá-la
    no Bem estar

    A fruta mais versátil do pomar também exige atenção no consumo, veja como plantá-la

    O cultivo de caramboleiras encontra espaço em quintais, chácaras e pomares brasileiros, especialmente nas regiões onde o clima favorece o desenvolvimento dessa frutífera. A carambola, conhecida pelo seu formato de estrela quando cortada, atrai cada vez mais interesse devido à diversidade de aplicações e aos cuidados necessários em relação ao seu consumo. A árvore é […] Mais

  • Esse ingrediente comum pode transformar sua saúde e ninguém fala sobre isso
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    Esse ingrediente comum pode transformar sua saúde e ninguém fala sobre isso

    A mostarda é uma planta conhecida tanto pelo aroma marcante de suas sementes, tradicionalmente usadas na preparação de temperos, quanto pela versatilidade de suas folhas, que podem ser aproveitadas em diferentes pratos do cotidiano. Além do sabor característico e levemente picante, a mostarda vem ganhando reconhecimento graças às suas propriedades nutricionais. Presentes em supermercados, feiras […] Mais

  • Essa planta antiga virou aliada contra o colesterol e você nem imagina qual é
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    Essa planta antiga virou aliada contra o colesterol e você nem imagina qual é

    Desde tempos antigos, a alcachofra é utilizada não apenas como ingrediente culinário, mas também por seus potenciais benefícios à saúde. Esta planta, reconhecida pelo aspecto imponente de suas flores e folhas, possui propriedades que atraem a atenção de nutricionistas e profissionais da saúde ao redor do mundo. O valor nutricional da alcachofra vem sendo explorado […] Mais

  • Essa fruta antiga tem efeitos surpreendentes no seu corpo e você talvez não saiba
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    Essa fruta antiga tem efeitos surpreendentes no seu corpo e você talvez não saiba

    A romã destaca-se no cenário das frutas funcionais devido ao seu perfil nutricional repleto de compostos benéficos para diferentes aspectos da saúde. Caracterizada pelo sabor levemente doce e pela tonalidade vívida, essa fruta é tradicionalmente consumida desde a Antiguidade em várias regiões do mundo. No Brasil, a romã tem ganhado notoriedade principalmente pelos potenciais efeitos […] Mais

  • A planta usada pelas avós que ainda é segredo para aliviar dores e desconfortos
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    A planta usada pelas avós que ainda é segredo para aliviar dores e desconfortos

    A erva-doce, conhecida cientificamente como Pimpinella anisum, integra a lista das plantas medicinais que se destacam por suas propriedades e usos tradicionais na promoção do bem-estar. Amplamente utilizada em diversas culturas desde a Antiguidade, essa planta é reconhecida pelo aroma intenso e o sabor levemente adocicado de suas sementes. Com composição rica em flavonoides, ácidos […] Mais

  • Essa planta esquecida está ganhando espaço como aliada da saúde natural
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    Essa planta esquecida está ganhando espaço como aliada da saúde natural

    Entre as diversas opções de plantas medicinais presentes no Brasil, destaca-se o chá de marcela, conhecido também como macela ou marcela-do-campo. Essa bebida, preparada principalmente com as flores secas da espécie Achyrocline satureioides, tornou-se popular em várias regiões do país devido à sua ampla possibilidade de uso na saúde. Amplamente utilizada na medicina tradicional, a […] Mais

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