Bem estar
Mais histórias
-
no Bem estar5 hábitos que prejudicam a saúde intestinal, segundo especialistas
A saúde do intestino está ligada ao equilíbrio do microbioma, responsável não apenas pela digestão, mas também pela imunidade e pelo bem-estar geral. Pequenos hábitos diários podem comprometer esse equilíbrio sem que a pessoa perceba. De acordo com especialistas, alguns comportamentos frequentes são prejudiciais e, quando evitados, ajudam a manter um sistema digestivo saudável e […] Mais
-
no Bem estarA conexão mais surpreendente do corpo humano entre cérebro e coração
O equilíbrio emocional está diretamente ligado ao funcionamento do sistema cardiovascular. Situações de estresse, ansiedade ou luto podem desencadear alterações na pressão arterial, nos ritmos cardíacos e até aumentar o risco de doenças graves. Estudos da Mayo Clinic mostram que emoções intensas não afetam apenas o cérebro, mas também podem provocar condições cardíacas específicas. Quais […] Mais
-
no Bem estarPor que a maioria das pessoas mede a pressão da forma errada
A pressão arterial é um dos indicadores mais importantes da saúde cardiovascular, mas pequenos erros na hora da medição podem alterar os resultados e levar a diagnósticos equivocados. Pesquisadores australianos mostraram que a postura do corpo durante a aferição faz toda a diferença. Segundo especialistas, o erro mais comum é não apoiar as costas durante […] Mais
-
no Bem estar5 exercícios recomendados por médicos para liberar gases intestinais acumulados
Os gases intestinais fazem parte do processo digestivo, mas quando ficam presos no organismo podem gerar inchaço, cólicas e desconforto abdominal. Felizmente, alguns exercícios simples ajudam a estimular a eliminação natural desses gases. Essas práticas não exigem equipamentos e podem ser feitas em casa, trazendo alívio em poucos minutos. Por que os gases se acumulam […] Mais
-
no Bem estarA planta medicinal milagrosa que ajuda a aliviar dores nos ossos e articulações
Dores em ossos e articulações afetam milhões de pessoas e dificultam a mobilidade, especialmente em mãos e joelhos. Entre os recursos tradicionais, a planta conhecida como mostarda tem se destacado como alternativa natural para aliviar esses desconfortos. Embora seja usada há séculos na medicina popular, é importante lembrar que seu uso deve ser complementar e […] Mais
-
no Bem estarDicas para melhorar a visão em qualquer idade de acordo com médicos
Problemas visuais como miopia e presbiopia vêm crescendo em todo o mundo, impactando até pessoas jovens. A boa notícia é que alguns hábitos e exercícios podem ajudar a proteger os olhos e fortalecer a conexão entre visão e cérebro. De acordo com especialistas, o ambiente e o estilo de vida têm grande influência na saúde […] Mais
-
no Bem estarExercícios de força indicados para pessoas acima dos 60 anos segundo médicos
Praticar atividade física após os 60 anos é fundamental para manter a saúde em dia. Exercícios de força ajudam a preservar a massa muscular, proteger os ossos e reduzir o risco de quedas. Com treinos adaptados, é possível ganhar mais mobilidade, melhorar a postura e ter mais autonomia nas atividades do cotidiano. Quais são os […] Mais
-
no Bem estarA planta milenar que virou queridinha da saúde natural no Brasil
Conhecida há séculos na medicina ayurvédica, a Bacopa monnieri, chamada de brahmi, vem ganhando destaque por seus efeitos positivos na saúde. A erva pode ser usada em chás ou suplementos e apresenta potencial para melhorar funções cerebrais e aliviar sintomas de estresse. No Brasil, onde cresce o interesse por soluções naturais, o uso de plantas […] Mais
-
no Bem estarA planta que promete aliviar a ansiedade e você talvez já tenha em casa
A Erva de São João, identificada cientificamente como Hypericum perforatum, é uma planta originária da Europa, mas que também se adapta muito bem em diversas regiões do Brasil, especialmente em áreas de clima mais ameno como o Sul e Sudeste. No Brasil, a planta é reconhecida por sua história de uso em comunidades rurais e […] Mais
-
no Bem estarO drink natural mais falado do Brasil promete ajudar no estresse
Nos últimos anos, o debate sobre estresse no trabalho ganhou relevância devido ao aumento do número de profissionais que relatam sintomas como ansiedade e esgotamento. De acordo com pesquisas recentes, aproximadamente um quarto dos trabalhadores relata ter enfrentado situações de estresse intenso em seu ambiente profissional, enquanto cerca de um terço já sentiu sinais de […] Mais
-
no Bem estar5 sinais de que sua barriga é causada pelo estresse e não por má alimentação
O acúmulo de gordura na região abdominal nem sempre está ligado apenas aos hábitos alimentares ou ao sedentarismo. Muitos indivíduos notam aumento do volume no abdômen mesmo mantendo rotina saudável, principalmente em momentos de forte pressão emocional. Situações de estresse intenso e prolongado, tão comuns na rotina agitada das grandes cidades brasileiras, influenciam diretamente nesse […] Mais
-
no Bem estarA fruta poderosa que faz bem para o fígado e para o intestino segundo a ciência
A inga é uma fruta nativa da Amazônia utilizada há séculos na fitoterapia tradicional. Rica em compostos bioativos, tem chamado atenção da ciência por seus efeitos benéficos no fígado e no sistema digestivo. O consumo da polpa e das folhas está associado à ação anti-inflamatória, antioxidante e à regulação intestinal, reforçando seu papel como alimento […] Mais
CARREGUE MAIS
Parabéns. Você chegou ao fim da internet.