Romper com o tabagismo impacta positivamente diversos aspectos da saúde da pessoa. Nos últimos anos, estudos apontam que essa mudança não só prolonga a expectativa de vida, como também é fundamental para quem busca superar a dependência de outras substâncias, como o álcool e drogas ilícitas. O abandono do cigarro pode ser um aliado inesperado […] Mais
Quem já frequentou a escola certamente se lembra das famosas gomas de apagar bicolores, objetos muito presentes nos estojos dos estudantes brasileiros de todas as idades. É fácil recordar a sensação de pegar aquela borracha metade em tom rosado ou branco e outra em azul, principalmente durante aquele calor típico do verão nas salas de […] Mais
A gestão do tempo e das tarefas cotidianas tornou-se um desafio cada vez mais presente na rotina das pessoas em 2025, especialmente com a multiplicidade de compromissos e objetivos a serem alcançados. A busca pelo equilíbrio entre atividades profissionais, responsabilidades familiares e momentos de lazer, tão necessária em cidades grandes como Rio de Janeiro, Recife […] Mais
O cultivo do abacaxi em ambientes domésticos, como quintais e vasos, tem atraído cada vez mais a atenção de quem deseja consumir frutas frescas e incrementar o paisagismo. Adaptável a diferentes espaços, o abacaxi pode ser plantado mesmo por quem possui experiência limitada em jardinagem. Com alguns cuidados e informações corretas, qualquer pessoa pode acompanhar […] Mais
O agrião vem ganhando destaque cada vez maior nas refeições dos brasileiros, não apenas por seu sabor levemente picante, mas, principalmente, pelos benefícios que oferece à saúde. Com uma variedade de nutrientes e compostos bioativos, essa hortaliça é reconhecida por fortalecer o sistema imunológico e contribuir para o funcionamento adequado do organismo. No cotidiano, é […] Mais
A couve, pertencente à família Brassicaceae, destaca-se pela presença de folhas verdes e grande valor nutricional. Presente nas mesas brasileiras há gerações, esse vegetal de fácil acesso pode ser utilizado em diferentes preparos, desde saladas cruas até receitas tradicionais como o famoso caldo verde. Ao longo dos anos, a couve se consolidou como ingrediente importante […] Mais
Considerada uma das ervas aromáticas mais populares do mundo, o orégano aparece frequentemente em receitas do cotidiano, seja como tempero para massas, pizzas ou para dar um toque especial a carnes e saladas. Além do sabor marcante, essa planta mediterrânea chama atenção por suas propriedades benéficas, que vão muito além da cozinha. Muitas pessoas ainda […] Mais
Algumas soluções caseiras podem surpreender pela eficácia, especialmente em situações cotidianas da rotina doméstica. O uso do óleo de girassol para desentupir ralo da pia é um desses truques pouco conhecidos, que oferece uma alternativa prática quando surgem pequenos incômodos com o escoamento da água. Embora a recomendação geral seja evitar o descarte de gordura […] Mais
A gordura abdominal profunda, conhecida também como gordura visceral, está presente no corpo de maneira silenciosa e pode passar despercebida mesmo em pessoas aparentemente magras. Esse tipo de tecido adiposo se localiza ao redor dos órgãos internos, como fígado e intestinos, sendo responsável por processos inflamatórios muitas vezes imperceptíveis no início. Por mais que não […] Mais
Conhecida por suas propriedades medicinais, a carqueja é uma espécie vegetal que recebe destaque na medicina tradicional devido ao seu papel no cuidado da saúde. Utilizada principalmente em preparações de chá, essa planta do gênero Baccharis trimera é facilmente encontrada em lojas de produtos naturais em boa parte do Brasil. Reconhecida por suas folhas estreitas […] Mais
O número de passos diários sempre foi visto como um dos principais indicadores de atividade física, especialmente entre adultos preocupados com a qualidade de vida. Diversos aplicativos e dispositivos incentivam a meta dos famosos 10.000 passos por dia, sugerindo que esse valor seria ideal para manter a saúde em dia. Contudo, estudos recentes revelam que […] Mais
Os suportes de plantas em macramê conquistaram espaço em diferentes estilos de decoração, promovendo um ambiente mais acolhedor e cheio de personalidade. A utilização dessa técnica artesanal para pendurar vasos combina funcionalidade e estética, tornando-se uma escolha interessante para quem deseja valorizar plantas de forma criativa dentro ou fora de casa. Com o crescimento do […] Mais