No universo da beleza, muitos conselhos circulam como se fossem verdades absolutas. Porém, segundo especialistas, alguns hábitos vistos como saudáveis podem fragilizar os fios e comprometer a saúde capilar.
Essas práticas, quando repetidas com frequência, podem causar ressecamento, queda e até acelerar a quebra do cabelo.
Quais hábitos diários prejudicam a saúde dos fios?
Certas rotinas comuns são mais nocivas do que benéficas. Entre os erros mais relatados pelos especialistas estão:
- Lavar o cabelo todos os dias, removendo os óleos naturais do couro cabeludo.
- Deixar secar ao ar livre, mantendo os fios frágeis e suscetíveis à quebra.
- Cepilhar em excesso, o que causa frizz e pontas duplas.
- Aplicar óleos pesados, como ricino e alecrim, que podem obstruir os folículos.
- Não usar protetor térmico, deixando o fio exposto ao calor direto.
- Prender o cabelo muito apertado, favorecendo queda por tração.
- Evitar cortar as pontas, permitindo que o dano se espalhe pelo comprimento.
O uso de óleos realmente ajuda no crescimento capilar?
Apesar da popularidade de produtos como óleo de alecrim, os especialistas alertam que não existem evidências sólidas de que eles acelerem o crescimento. O benefício principal é o condicionamento, dando brilho e maciez.
O crescimento dos fios depende, sobretudo, da genética, da alimentação equilibrada e da saúde geral do organismo.
Quais práticas simples fortalecem o cabelo?
Além de evitar os hábitos prejudiciais, incluir alguns cuidados básicos faz diferença no resultado final. A adoção de uma rotina equilibrada ajuda a manter os fios resistentes.
- Lavar corretamente, usando duas aplicações de shampoo e massageando bem o couro cabeludo.
- Aplicar condicionador apenas no comprimento e nas pontas.
- Secar bem os fios após a lavagem, reduzindo a umidade excessiva.
- Utilizar protetor térmico sempre que usar secador, chapinha ou babyliss.
- Cortar as pontas regularmente para evitar quebras maiores.
Quais cuidados caseiros devem ser evitados?
Alguns métodos caseiros, como aplicar suco de limão para clarear os fios, podem ser extremamente nocivos. O ácido pode ressecar o cabelo e causar queimaduras no couro cabeludo ao contato com o sol.
O ideal é sempre optar por produtos adequados e buscar orientação profissional antes de adotar receitas caseiras arriscadas.
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