O hábito noturno que parece bobo mas pode transformar seu sono
Durante a noite, muitas pessoas desenvolvem o hábito de deixar um dos pés para fora das cobertas enquanto tentam adormecer. Esse gesto, aparentemente simples, está diretamente relacionado a mecanismos naturais do corpo humano que favorecem o início e a manutenção do sono. A busca por uma posição confortável pode envolver diversas tentativas, mas, para muitos, […] Mais