Bem estar

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  • Essa planta popular tem efeito impressionante no fígado e no intestino
    no Bem estar

    Essa planta popular tem efeito impressionante no fígado e no intestino

    A losna, conhecida cientificamente como Artemisia absinthium, destaca-se entre as plantas medicinais por suas múltiplas aplicações terapêuticas. Tradicionalmente, suas folhas e flores têm sido empregadas na preparação de chás, tinturas e extratos, frequentemente recomendados para o alívio de incômodos digestivos, auxílio no combate a vermes intestinais e apoio à saúde do fígado. Sua utilização remonta […] Mais

  • no Bem estar

    Esse alimento simples está ajudando milhares de pessoas a emagrecer com saúde

    Entre os alimentos que se tornaram presença constante na rotina alimentar da população está o iogurte. Produzido a partir da fermentação do leite por culturas específicas de bactérias, este derivado lácteo é reconhecido por oferecer uma diversificada quantidade de nutrientes e, em determinadas versões, probióticos benéficos para a saúde. A busca por opções práticas e […] Mais

  • Seus ossos precisam disso e este ingrediente está em sua cozinha
    no Bem estar

    Seus ossos precisam disso e este ingrediente está em sua cozinha

    A saúde óssea é tema central quando o assunto é qualidade de vida ao longo dos anos. O fortalecimento dos ossos depende, em grande parte, de uma alimentação equilibrada e rica nas substâncias certas. Incorporar determinados alimentos na rotina alimentar propicia não apenas o desenvolvimento ósseo em crianças, mas também colabora para a prevenção de […] Mais

  • O fruto comum que pode proteger seu coração e sua imunidade
    no Bem estar

    O fruto comum que pode proteger seu coração e sua imunidade

    O tomate, conhecido cientificamente como Lycopersicum esculentum L., ocupa um espaço importante tanto na alimentação diária quanto no cenário nutricional. Na culinária, é versátil e se encaixa em diversas preparações, do consumo ao natural em saladas até o uso em sucos, molhos e pratos assados. Essa popularidade deve-se não apenas ao sabor inconfundível, mas também […] Mais

  • Esses alimentos comuns podem ser o segredo do cabelo dos sonhos
    no Bem estar

    Esses alimentos comuns podem ser o segredo do cabelo dos sonhos

    A saúde capilar é influenciada por diversos fatores, mas poucos têm tanto impacto quanto a alimentação. Uma dieta equilibrada, rica em alimentos adequados, contribui para a resistência, brilho e crescimento dos fios, além de auxiliar na prevenção da queda. A escolha dos nutrientes certos é fundamental para fortalecer o cabelo e garantir que o couro […] Mais

  • A PANC mais surpreendente do ano tem textura, sabor e benefícios à saúde, veja como cultivá-la em casa
    no Bem estar

    Peixinho na horta e no prato, veja a planta que virou símbolo de alimentação consciente

    Reconhecida como uma Planta Alimentícia Não Convencional, a planta peixinho tem despertado o interesse de agricultores e consumidores em diferentes regiões do Brasil. Seus principais atrativos envolvem não apenas o perfil nutricional, mas também a facilidade de cultivo e a robustez, fatores que favorecem seu uso em hortas domésticas ou em produções comerciais de menor […] Mais

  • Essa folha poderosa está no prato de quem quer viver mais e melhor
    no Bem estar

    Essa folha poderosa está no prato de quem quer viver mais e melhor

    O espinafre se destaca entre os vegetais de folhas verdes por seu alto valor nutricional e suas múltiplas aplicações culinárias. Fontes confiáveis indicam que, desde o início de sua popularização fora do Oriente Médio, o espinafre conquistou espaço na mesa dos brasileiros, sendo encontrado fresco, congelado e até em pó para o preparo de diversos […] Mais

  • O chá que está ganhando espaço entre quem busca bem-estar natural
    no Bem estar

    O chá que está ganhando espaço entre quem busca bem-estar natural

    Conhecida pelo aroma marcante e cor característica, a lavanda se destaca também pelo papel no preparo do chá de lavanda. Essa bebida é frequentemente utilizada para promover relaxamento, aliviar sintomas de ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Preparado tanto com flores frescas quanto secas, o chá de lavanda reúne componentes naturais que favorecem o […] Mais

  • Essa flor mediterrânea milenar esconde segredos que vão te surpreender
    no Bem estar

    Essa flor mediterrânea milenar esconde segredos que vão te surpreender

    Entre as flores mais marcantes do universo botânico, a flor de laranjeira se destaca pelo aroma envolvente e pelo simbolismo cultural atribuído ao longo dos séculos. De pétalas delicadas e coloração branca ou levemente creme, essa flor é proveniente da laranjeira amarga, conhecida cientificamente como Citrus aurantium. Ao longo do tempo, a presença dessa flor […] Mais

  • Sensação estranha? Sintomas silenciosos e perigosos estão ligados a essa infecção comum
    no Bem estar

    Sensação estranha? Sintomas silenciosos e perigosos estão ligados a essa infecção comum

    A candidíase é um problema de saúde causado pelo excesso do fungo Candida albicans, que normalmente faz parte da flora do organismo humano, especialmente nas mucosas e na pele. Quando o sistema de defesa está fragilizado ou ocorre desequilíbrio na microbiota, esse fungo pode se multiplicar em excesso, gerando sintomas desconfortáveis e até complicações em […] Mais

  • Melhores exercícios para perder barriga e definir o abdômen rápido
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    Melhores exercícios para perder barriga e definir o abdômen rápido

    A preocupação com a gordura abdominal leva muitas pessoas a buscar alternativas que promovam a redução do abdômen de maneira eficaz e saudável. O foco não recai apenas na estética, mas também na saúde, considerando que o acúmulo excessivo de gordura na região abdominal está associado a problemas como doenças cardiovasculares e metabólicas. A prática […] Mais

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